すきま時間におうちで運動で簡単に運動できないかしら。
筋トレしたいけど、ジムに行く時間は無いなぁ。
こんな様なことを思っている人って多いんじゃないでしょうか。
この記事では、「おうちでトレーニングやエクササイズをしたい。」という方の助けになるような、おうちでの運動やストレッチなどで活躍する人気トレーニンググッズを紹介していきます。
トレーニンググッズと言えば、昔から色々なものがありました。
鉄アレイやパワーアンクルのような単純に重さでトレーニングするものや、動きをサポートしてくれるエクササイズマシンと呼ばれるようなもの。
他にも体幹を鍛えるようなものなども多くあります。
そんな数多くのトレーニング、エクササイズグッズの中から、今売れているアイテムをピックアップして紹介します。
最新 売れてるトレーニング、エクササイズグッズ
それではさっそく、今人気のトレーニング、エクササイズグッズを紹介していきます。
フォームローラー
2021年の上半期に最も売れたトレーニンググッズのフォームローラー。
フォームローラーは円柱型のトレーニンググッズで、筋肉のコリをほぐしたりヨガのポーズをサポートしたりと様々な使い方が出来ます。
使い方は簡単で、フォームローラーを気になる部位にあて体重をかけてコロコロしたり圧迫したりするだけ。
→フォームローラーの最新ランキングはコチラ長い時間同じ姿勢でいることが多かったり、スマホやパソコンを長い時間触ることが多い方は、肩や腰の筋肉がこわばっているのではないでしょうか。
現代人には欠かせないトレーニンググッズですね。
フォームローラーを使うメリットとしては、
また、運動前のウォーミングアップや運動後のクールダウンにも使えますし、ふくらはぎなど足に使用することで、足のむくみの解消にも役立ちます。
価格も手頃なものが多いですし、手を出しやすいトレーニングなのではないでしょうか。
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プッシュアップバー
筋トレの定番アイテム「プッシュアップバー」。
腕立て伏せの効果をアップさせてくれるトレーニンググッズです。
プッシュアップバーの売れ筋ランキング！【楽天】プッシュアップバーを使うメリットとしては、
といったところでしょうか。
筋肉への負荷を大きくできるという事は、効率よく筋トレが出来るということです。
そして、手首への負担を減らせば関節を痛めるリスクが減るので、長くトレーニングを続けることが出来ます。
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このハービンジャーの「プッシュアップエリート」は、ハンドルが回転することによって、手首への負担がより軽減されます。
アディダスのプッシュアップバー。金属製でつなぎ目の無い作りになっているので剛性が高いのが特長です。
楽天で売り上げ一位のプッシュアップバー。お手頃価格で購入しやすく、ちょっと使ってみようかなという方にもおススメです。
トランポリン
子供から大人まで楽しく運動できるトランポリン。
ランキング上位の人気トランポリン【楽天】効果としては、
他にも色々なメリットがあるので、一家に一台はほしい運動器具ですね。
デメリットとしては、アパートなどの集合住宅で使うと、下の階に響いてしまう場合があるという所でしょうか。そこさえ解消できるのであれば、買わない理由は無さそうです。
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耐荷重110kgで大人の男性でも使用できます。
バネが1個から交換でき、長く使えます。
耐荷重115kg。金属バネでは無くゴムバンドを使用しているので、金属のきしむ音がありません。
バネに指などが挟まる心配もないので、子供が使う時も安心です。
騒音や床への傷対策にフロアマットがおすすめです。
おわりに
人気のトレーニンググッズを紹介してきました。
コロナで、外に出たり人の集まる場所に行きにくい日々が続きますが、自宅でトレーニングやエクササイズをしてストレスを解消してはどうでしょうか。
おうちでの運動はどうしても怠けてしまいがちですが、器具を買うことによってモチベーションをアップさせて継続させていきましょう。
トレーニンググッズの細かい情報は、商品のリンクをクリックすることで見られますので、興味があれば見に行ってください。
